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アーモンドでダイエットができることはよく聞きますが、理由をご存知でしょうか。脂質の多いアーモンドを食べて痩せるなんて、少し矛盾している気もしますよね。今回は、アーモンドで痩せられる理由を栄養の面からしっかり解説します。アーモンドを正しく食べて、内側からきれいにダイエットしていきましょう。