東京散策会

おひさしぶりです。


ちょっと前のことなんですが、コロナもぐっと抑えられて
私の入っている東京散策会の活動も再開しました。
月に一度 東京の公園を主に散策する会です。


10月24日 
浜松町で集合 テクテク歩いて 
旧芝離宮恩賜庭園

さすがに東京
ビルも美しいです



浜離宮恩賜庭園を散策







古い日本庭園と、近代的なビルディンが不思議とマッチしているような
気がしました。


その後 ゆりかもめに乗って


レインボーブリッジを歩きました。



夕日がとても美しいのだそうですが
残念ながら見られませんでした。


時々フワフワ・・と揺れるのがちょっと怖かったけれど
滅多にこんな長い橋 歩くこと無いですから
楽しいお散歩でした。



田町に出まして
打ち上げ~~~♬


今日も元気に歩き、飲み
感謝感謝です(*^^)v



歩数は2万歩を越えていました。
次の日、足が痛かった(笑)

えっ!そうなの?


おはようございます。


今日は寒くて、ついにタイツを穿きました(≧◇≦)



ところで、私はナッツが好きです。
ミックスナッツをポリポリしています。
勿論塩分無添加のものを食しているのですが
それでも、脂肪が気になります。
脂肪分、多そうですもの・・


で、ちょっと心配になって調べてみたら
あらま、嬉しいことに
「なぜアーモンドを食べると痩せる?・・」
なんてサイトを見つけました。

ミックスナッツでも、何故か最後までアーモンドが残ってしまうんですよね。
アーモンドの脂肪は脂肪でも リノール酸とオレイン酸なので
太らないんだそうです。


ウシシ・・・ですね。


最後に残ったアーモンド
さてこれをどうしようかと考えて
とりあえず、ミキサーで粉にしました。
いろいろなものにかけられるし 胡麻の代わりにもなるしと思ったからです。


さっき、ホットケーキミックスに混ぜて焼いてみました。
蜂蜜をちょっとかけて
美味しくいただきました(*^▽^*)


夏仕舞い?


今日も涼しい一日でした。
マンションの中は暖かいので、外はきっと寒いのでしょうね。


夏が終わった途端、秋を通り越して冬
日本の秋は何処へいったのでしょう( ノД`)シクシク…


それで、今頃 扇風機を片付けました。
遅いけど、なかなか踏ん切りがつかなかったんです。


分解して、きれいに掃除して 箱に詰めて
天袋に収めます。 
天袋に収めるのがちょっと怖いけど。


夏中頑張ってくれた、扇風機
来年もよろしくm(__)m


明日はエアコンを掃除します
また寒くなったらお世話になります
( `・∀・´)ノヨロシク ね~~。


そっか、 加湿器もださなきゃ
炬燵もそろそろかなぁ~


冬支度は結構忙しい


といってたら、生協のお知らせに


「お節」だって



なんか知らんけど、今年もあっという間なんですね。




そして


また


歳を取る😿