こんばんは！
gotoeatがまだ4500円分残っています。
期間延長するかと思っていたのに、しないようなので
今月中に使ってしまわないといけません。

ということで、友人と3人で散歩して　
食事をしようということになりました。

河内川の川沿いの紫陽花が綺麗でした。
このところ雨の日が多かったので、川の水が濁っているのが
ちょっと残念ですが。

さて、夕食はお寿司にしました。
5時から7時半ころまで粘っていましたが
客は私たち以外に誰も来ませんでした。

他に誰もいないので、
のんびりお喋りできたのは良かったけれど・・

ほんとはちょっと飲みたい気分でした。
でも酒類の提供は禁止です。
蔓延防止措置、20日までなんですが
延期にならないで欲しいです。

延期にならなかったら　残ったgotoeatで
飲み会しよう！　
あと2000円です
飲み会にはちょっと足りないかな？

今日もいちにち　お疲れ様です

2.3日前のことなんですが
ふっと鏡を見たら
ワォ！　お腹が～～～～😿

こんなにつかめる状態になっていたなんて
気がつきませんでした。
たしかに、家の中でゴロゴロ、グタグタ
コロナ太りってこういうのですね

なんとしたいなぁ～とYouTubeを見てましたら
最近は、「カエル足」がずらり
ウォーキングよりも、腹筋よりも
ずっと楽で効果的とかなんとか

寝る前に
朝起きた時に
お腹を引っ込めながら
背伸びをしたり、足パカしたり

そっか、腹筋は辛いし
プランクも血圧が上がりそうで今は控えてます。
背伸びに足パカ
他にもあったけど、とりあえずやってみます。

高齢者だって、カッコよくいたいものね
体重もだけど、姿勢よくしてたいから

朝からいいお天気～～(*'▽')
さほど暑くもなく、風がちょっと涼しい
わりと過ごしやすい日だったけれど

今日はお稽古
じっくり絞られ
痩せる思い・・・思いだけ
帰りはいつも昼どきで
お腹が空いていたけれど

お店に入る気力もなく
gotoeatクーポンが
まだ５千円くらい残っているので
使わなきゃと思いつつ
やっぱり帰ってきてしまった
６月いっぱいで切れるんだけれど

帰ったら留守電が入ってて
ワクチンの予約の連絡だった
そうなんだよね
留守を狙ってかけてくるんだわ
なんてふてくされて
あんパン食べて昼寝してしまった

気持ちよく寝ていたら
電話が鳴った
あわてて起きて、転げそう
ワクチンの接種日が決まったからとの連絡で
ワクチンに関しては心配もないわけじゃないけれど
打たないでお稽古やコーラスに行くのは気が引けるので
やっぱり受けることにした

６月　いつかの６月

雨の仲見世通り

のんびり旅行に行きたいなあ～～～

m(__)m