おはようございます。

今日は寒くて、ついにタイツを穿きました(≧◇≦)

ところで、私はナッツが好きです。
ミックスナッツをポリポリしています。
勿論塩分無添加のものを食しているのですが
それでも、脂肪が気になります。
脂肪分、多そうですもの・・

で、ちょっと心配になって調べてみたら
あらま、嬉しいことに
「なぜアーモンドを食べると痩せる？・・」
なんてサイトを見つけました。

ミックスナッツでも、何故か最後までアーモンドが残ってしまうんですよね。
アーモンドの脂肪は脂肪でも　リノール酸とオレイン酸なので
太らないんだそうです。

ウシシ・・・ですね。

最後に残ったアーモンド
さてこれをどうしようかと考えて
とりあえず、ミキサーで粉にしました。
いろいろなものにかけられるし　胡麻の代わりにもなるしと思ったからです。

さっき、ホットケーキミックスに混ぜて焼いてみました。
蜂蜜をちょっとかけて
美味しくいただきました(*^▽^*)